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圣道-文化大观园

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  • [道教思想] 吐纳法(道教练功方法) 日期:2018-05-27 09:11:44 点击:194 好评:1

    吐纳法道家一种练功方法。指通过呼出浊气吸进清气,或伴随发音来调整身体各部机能的气功锻炼方法。做法是用满吸的呼吸法,先把气呼净,腹部自然放松,然后吸气使肺部开张,再...

  • [道教思想] 道家功法——气功点穴长寿法 日期:2018-05-26 18:17:26 点击:154 好评:0

    按:道家养生、益寿之道,源于修练精、气、神、本于性、命双修.其宗旨,在于求身安、身健、益寿、长寿.而长寿乃人之所求.长生不老乃道家练神化虚天人合一之理想境界.非现实生活之真...

  • [道教思想] 道家功法——气功点穴益寿法 日期:2018-05-26 18:15:30 点击:96 好评:1

    按:《灵枢平人绝谷》云:气得上下,五脏安定,血脉和利,精神乃居,故神者,水谷之精气也.脾胃,乃化生水谷而成精微,运化于五脏六腑,四肢百骸,肌肤筋骨,而养育生命之源泉. 故,健脾和胃以养...

  • [道教思想] 道家功法——气功点穴健身法 日期:2018-05-26 18:13:33 点击:165 好评:1

    按: 人生气血,乃化生生命精力和机体功能的基本而主要的物质.人的元气足壮,血液则流畅,人的经穴感应强,脉络则会和顺,因而,气血流注,达于周身则不偏颇, 脏腑活动维持生机则不衰弱...

  • [道教思想] 道家功法——气功点穴安身法 日期:2018-05-26 18:11:15 点击:101 好评:1

    按:安身,则须气血和顺,脏腑协调,经脉通畅,骨肉坚实.安身气功点穴法,就在于求得健康无恙而身安. 功法一: 清晨,面向东方,站立位,双足分开同肩宽,挺胸收腹,双目微闭.双手无名指、小指...

  • [道教思想] 道家功法——老年养生益寿八功 日期:2018-05-26 18:08:17 点击:133 好评:1

    一、明聪功 按:年老,视不明,听不聪,乃人体生理机能衰退的自然规律.施以经络按摩,加强经络传导,以利官窍,习练经络气功,促进气血输布,以养耳目,此乃益寿之法. 功法: (1)站立位,双足同...

  • [道教思想] 道家基本功法——"修性"功法 日期:2018-05-26 12:09:57 点击:57 好评:1

    31、修性功法 修性之道在于养性,养性之道在于节制性欲,克制性燥,而使性平、性和、性顺. 1.修性 寅时,盘膝正坐位,闭目,舌舔上颚,双手环抱,拇指尖点于内劳宫穴. 意守命门穴,以鼻徐徐吸...

  • [道教思想] 道家基本功法——外动功法 日期:2018-05-26 12:04:24 点击:81 好评:1

    30、外动功法 道家养生之道,旨在强身、祛病、益寿、延年.养静,乃道家养生之道的核心;养动,乃道家养生之道的方术.《内经》云:太上养神,其次养形. 养生之道,贵在养气.故,善养其形,须...

  • [道教思想] 道家基本功法——内养功法 日期:2018-05-26 11:55:56 点击:85 好评:1

    29、内养功法 道家的养生气功,对社会产生的深远影响,乃是精、气、神合修的理论.精、气、神合修,是道家修身、养神,强健体魄,求得延年益寿的养生宗旨.道家经典着作《太平经》云:气...

  • [道教思想] 道家基本功法 日期:2018-05-26 11:52:17 点击:142 好评:1

    4、收精法 一转阳关精回路,二到尾闾升洞天, 三合夹脊渐渐妙,四至泥丸玉枕穿, 五至昆仑天涯外,六过明堂真妙玄, 七赴天桥夫妇会,八转离宫火炼丹, 九从元关空白处,周天火候内外翻, 如...

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